如何吃出六塊肌

#吃出腹肌的飲食策略
如果你腹肌一直出不來？體脂肪一直沒有下降
或許可以嘗試這一個飲食策略

透過這個方式我已經減少了10%的體脂肪，維持了超過幾年的時間
一直以來都用這個模式在進行，能夠維持才是真正的關鍵

如果你體態一直卡關，或許可以點選底下的生活圈
我已經篩選出最多學生的問題並且錄製影片跟你分享
https://lin.ee/Y3oeGmaW

#希望能讓你更上一層樓

＃吃出腹肌

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